โควิดตอนนี้ดูแตกต่างไปมากในหลายพื้นที่ของประเทศ BY ฟิลิป คีเฟอร์ | อัปเดต 19 พ.ย. 2564 15:23 น. ศาสตร์ DIY สุขภาพ
แม้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงทั้งหมด แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าระดับความเสี่ยงของคุณสอดคล้องกับความอดทนและระดับของความสะดวกสบายHAYDMITRIY / ฝากรูปถ่าย
แบ่งปัน
สำหรับหลายครอบครัว นี่จะเป็นวันขอบคุณพระเจ้าครั้งแรกที่พวกเขาสามารถฉลองร่วมกันได้ในรอบสองปี การฉีดวัคซีนเสริมและวัคซีนสำหรับเด็กอายุ 5 ปีขึ้นไปหมายความว่าญาติที่เปราะบางที่สุดหลายคนได้รับการปกป้องที่ดีขึ้น แต่โควิดยังคงแพร่ระบาด และคุณอาจสงสัยว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณปลอดภัยในขณะที่อยู่ด้วยกัน
คุณจะต้องระมัดระวังเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับความอดทน
ต่อความเสี่ยงของคุณ ครอบครัวและชุมชนของคุณ นาตาลี ดีน นักสร้างแบบจำลองโรคติดเชื้อที่มหาวิทยาลัยเอมอรีในจอร์เจียกล่าวว่า “ชั้นหนึ่งเป็นเพียง: คุณอยู่ในจุดที่เกิดใหม่ ซึ่งคุณจะเห็นการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและคมชัดเช่นนี้” “อีกชั้นหนึ่งคือความเสี่ยงส่วนบุคคลและความอดทนต่อความเสี่ยงของคุณเอง และนั่นก็สะท้อนถึงสถานะการฉีดวัคซีนและอายุของคุณ และถ้ามีคนที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่องในแวดวงของคุณ”
โควิดตอนนี้ดูแตกต่างไปมากในหลายพื้นที่ของประเทศ ในภาคใต้ตอนล่างซึ่งได้รับผลกระทบจากเดลต้าอย่างหนักในช่วงฤดูร้อน จำนวนผู้ป่วยและการรักษาในโรงพยาบาลยังคงค่อนข้างต่ำ (แม้ว่าพวกมันจะไม่เป็นอย่างนั้น มีการระบาดเล็กน้อยในตอนเหนือของรัฐลุยเซียนาในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา) แต่ในมินนิโซตาและเมน กระแสน้ำหน้าหนาวเพิ่งจะเริ่มต้นขึ้น
และขึ้นอยู่กับผู้คนที่มาร่วมงานวันขอบคุณพระเจ้าของคุณ ซึ่งอาจทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงไม่มากก็น้อย กลุ่มคนหนุ่มสาวที่ได้รับวัคซีนซึ่งไม่ได้ทำงานในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านอาจยังคงรับประทานอาหารเย็นร่วมกันในร่ม ในขณะที่กลุ่มจากหลายรุ่นอาจต้องการนึกถึงการจำกัดขนาดของอาหารเย็น และใช้เวลาที่เหลือในช่วงเย็นนอกบ้านกับกลุ่มใหญ่ กลุ่ม.
[ที่เกี่ยวข้อง: ฉันควรได้รับผู้สนับสนุน COVID-19 ตัวใด]
(ยกตัวอย่างเช่น ฉันจะนั่งเครื่องบินไปเยี่ยมญาติที่มีความเสี่ยงสูงในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ฉันจะได้รับยากระตุ้นและตรวจร่างกายเป็นประจำเพราะว่าผลที่ตามมาของการติดเชื้อที่ไม่แสดงอาการหรือการติดเชื้อที่ไม่รุนแรงนั้นสูงกว่ามาก .)
แม้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงทั้งหมด แต่ก็มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าระดับความเสี่ยงของคุณสอดคล้องกับความอดทนและระดับของความสะดวกสบาย “มันเป็นความสมดุลระหว่างประโยชน์ของวันขอบคุณพระเจ้ากับความเสี่ยงของโควิด” คูมิ สมิธ นักระบาดวิทยาจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตากล่าว ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อทั้งหมดที่พูดคุยกับPopSciกล่าวว่าพวกเขากำลังเดินทางหรือมีการสังสรรค์ในครอบครัวในร่ม
หากคุณต้องการลดความเสี่ยง นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้
รับวัคซีน. (และกำลังใจ.)
“มีลำดับชั้นของคำแนะนำที่คุณสามารถเสนอได้” สมิทกล่าว “และอันดับหนึ่งในตอนนี้คือ ทำงานร่วมกับญาติหรือเพื่อนที่ยังไม่สบายใจเรื่องวัคซีน” ข้อมูล จากCDCระบุว่า คนที่ไม่ได้รับวัคซีนมีโอกาสติดเชื้อโควิด-19 เป็นบวกมากกว่า 6 เท่า และมีโอกาสเสียชีวิตจากโรคนี้มากกว่า 11 เท่า ณ จุดนี้ วัคซีนจะไม่มีผลเต็มที่ในช่วงวันขอบคุณพระเจ้า (ต้องใช้เวลาสองสัปดาห์ในการป้องกันอย่างเต็มรูปแบบ) แต่จะให้การป้องกันบางส่วน
การได้รับผู้สนับสนุนเป็นขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง หากคุณครบกำหนดสำหรับผู้สนับสนุนและคุณมีสิทธิ์ คุณควรได้รับมัน หากคุณได้รับการฉีดวัคซีนครบถ้วนและอายุต่ำกว่า 65 ปีคุณยังคงได้รับการปกป้องอย่างดีจากการรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิต (ประสิทธิภาพในการต่อต้านการรักษาตัวในโรงพยาบาลดูเหมือนจะลดลงบ้างหากคุณอายุเกิน 65 ปี ดังนั้นผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีจึงควรได้รับยากระตุ้นจึงสำคัญกว่ามาก) เนื่องจากดีเด่นส่งแอนติบอดีในเลือดพุ่งสูงขึ้น เป็นไปได้ว่าพวกมันจะลดโอกาสที่คุณจะมีอาการ ความเจ็บป่วยซึ่งจะทำให้คุณติดเชื้อมากขึ้น
Susanne Straif-Bourgeois นักระบาดวิทยา
จาก School of Public Health แห่ง Louisiana State University กล่าวว่า “ฉันจะแนะนำสิ่งนี้ให้กับทุกคนอย่างชัดเจน” “เพียงเพื่อให้รู้สึกปลอดภัย แต่ยังต้องปกป้องคนอื่นๆ ที่อาจมีความเสี่ยงมากขึ้นด้วย”
รับการทดสอบ
หากคุณต้องการเล่นได้อย่างปลอดภัย—บางทีคุณอาจมีญาติที่มีภาวะภูมิคุ้มกัน—รับการทดสอบ PCR ล่วงหน้าสองสามวัน (โดยทั่วไปจะใช้เวลาหนึ่งถึงสามวันในการให้ผลลัพธ์) แล้วแยกตัวเองจนกว่าคุณจะได้รับ ผลลัพธ์กลับมา จากนั้น สมมติว่าคุณคิดลบ ให้มองหาคนที่คุณรักที่มีความเสี่ยง
แต่การแยกตัวออกไปในขณะที่คุณได้ผลลัพธ์นั้นเป็นเรื่องที่ยากหากคุณกำลังเดินทางหรือทำงาน ถ้าคุณทำไม่ได้ หรือต้องการทดสอบทั้งกลุ่ม คุณยังสามารถใช้การทดสอบอย่างรวดเร็วได้ การทดสอบอย่างรวดเร็วสามารถสร้างผลลบลวงในผู้ที่ไม่มีอาการ แต่จะแม่นยำกว่ามากสำหรับผู้ที่ติดเชื้อตามอาการ และนั่นหมายความว่ามีประโยชน์สำหรับสิ่งต่าง ๆ เช่นการพบปะครอบครัว
“พวกเขาตอบคำถามได้ดีมากว่า ‘ตอนนี้ฉันติดเชื้อแล้วหรือยัง’” Michael Mina นักระบาดวิทยาของ Harvard กล่าวกับ Harvard Magazine “วันที่ฉันจะไปทานอาหารเย็นกับครอบครัวนั้น ฉันแค่ใช้การทดสอบอย่างรวดเร็วในช่วงเช้าตรู่ และถ้าฉันคิดในแง่ลบ ฉันก็ไม่น่าจะติดเชื้อได้ และหากฉันคิดบวก ฉันก็จะมีโอกาสเสี่ยงกับคนอื่นๆ ได้”
ซูซาน บัตเลอร์-วู นักจุลชีววิทยาที่ศึกษาการทดสอบโรคที่มหาวิทยาลัยเซาเทิร์นแคลิฟอร์เนียกล่าวว่าการทดสอบอย่างรวดเร็วในแต่ละวันไม่ได้ช่วยขจัดความเสี่ยงทั้งหมด หากในกลุ่มของคุณมีคนไม่ได้รับวัคซีน คุณยังอาจต้องพิจารณาออกไปข้างนอกหรือเปิดหน้าต่างทิ้งไว้เพื่อให้อากาศถ่ายเท
มีแผน
คุณต้องมีแผนฉุกเฉินด้วยหากคุณมีผลตรวจเป็นบวก “การควบคุมโรคระบาดไม่ได้เกี่ยวกับการยกมือขึ้นและตื่นตระหนกเมื่อคุณติดเชื้อ” สมิธกล่าว “แต่ยังต้องรู้วิธีกักกันและใครจะช่วยคุณ”
นั่นอาจหมายถึงการมีแผนหาห้องพักในโรงแรมหรือตั้งห้องใต้ดินเป็นจุดแยก หากคุณไม่มีห้องหรือเงินที่จะทำอย่างนั้น แผนที่ดีที่สุดอาจเป็นการทดสอบก่อนเดินทางเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้คนอื่นป่วย
การได้นั่งร่วมกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูงเพื่อร่างแผนดังกล่าวเป็นโอกาสที่จะเข้าใจขอบเขตของโควิด—บางทีคุณอาจต้องการให้ทุกคนที่รู้สึกไม่สบายให้อยู่บ้านหรือเข้ารับการตรวจ—และเพื่อหลีกเลี่ยงการตัดสินใจที่ยากลำบากในนาทีสุดท้าย “คุณบอกญาติของคุณมาที่ประตูพร้อมกับดมกลิ่นได้ไหม เราไม่อยากให้คุณมาที่นี่จริงๆ” ถาม Straif-Bourgeois “ฉันไม่แน่ใจว่ามีกี่คนที่สามารถจัดการกับสิ่งนั้นได้” การมีแผนจะช่วยให้คุณทราบถึงความเสี่ยงที่คุณยอมรับได้ก่อนที่ความโกลาหลจะเริ่มต้นขึ้น
